8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Профилактика стресса
Помогут вам избежать стресса и обратить его себе на пользу секреты стрессоустойчивости, которыми наши тренеры личностного роста рады поделиться с вами на страницах BODYCAMP-портала.
-
!["Гормон счастья" - серотонин!]()
31 Мая 2016
"Гормон счастья" - серотонин!
Знаете ли Вы, что повысить уровень серотонина можно не прибегая к лекарственным и стимулирующим веществам? Если настроение испорчено и Вы поглощены апатией и безысходностью, возможно, у вас просто не вырабатывается этот гормон. Улучшить настроение и вернуть радость к жизни могут помочь продукты и некоторые активности, которые стимулируют производство серотонина. Как увеличить выработку серотонина в организме, расскажет наша статья.
-
![Медитация для глубокого расслабления и снятия стресса]()
13 Мая 2016
Медитация для глубокого расслабления и снятия стресса
Узнайте как может помочь медитация в снятии стресса и тревоги. Какие правила следует соблюсти, чтобы сделать практику по-настоящему расслабляющей и эффективной. Как часто следует медитировать и какие техники медитации существуют. Ответы на эти и другие вопросы ищите в статье.
-
![Как просто и быстро избавиться от бессонницы с помощью народных средств?]()
29 Января 2016
Как просто и быстро избавиться от бессонницы с помощью народных средств?
Избавляемся от бессонницы в домашних условиях раз и навсегда. Эффективные советы по расслаблению, рецепты травяных чаев и методики быстрого засыпания.
-
![Как бороться с перфекционизмом: 8 действенных советов]()
24 Декабря 2015
Как бороться с перфекционизмом: 8 действенных советов
Как показывает практика, перфекционизм может быть не только не полезным, но и губительным для вашего здоровья и нервной системы. Сильное нервное перенапряжение, прокрастинация, стресс - вот не полный список того, что может ждать вас, если вы не постараетесь избавиться от перфекционизма. Разбираем вред перфекционизма и даем простые советы, как сделать свою жизнь спокойнее.
-
![Что делать, если сильно переела: полезные советы]()
10 Декабря 2015
Что делать, если сильно переела: полезные советы
В этой статье эксперты в области диетологии и фитнеса поделятся своими рекомендациями по поводу того, что делать если сильно переела. Приводится конкретный алгоритм действий и особенности питания.
-
![Как справиться с осенней хандрой: питание, окружение и кое-что еще...]()
10 Сентября 2015
Как справиться с осенней хандрой: питание, окружение и кое-что еще...
Симптомы, причины и способы борьбы с осенней депрессией. Советы, которые помогут провести профилактику, чтобы осенняя хандра вас не настигла и правила поведения, если депрессия уже случилась.
Популярное
