15 ароматов и их влияние на настроение

Ароматы играют особую роль в жизни человека. Одни способны отвернуть от себя, другие, наоборот, настолько глубоко овладевают нашим сознанием, что остаются в памяти практически до конца жизни.

Но есть и такие, ощутив которые, поднимается настроение, успокаивается нервная система, повышается либидо, улучшается работа головного мозга, устраняется депрессия и наступает состояние легкой эйфории.

Это не магия и не волшебное действие наркотиков, это дары природы, которые нужно уметь правильно использовать. Ароматами окутано все пространство, но, чтобы улучшить свою жизнь, важно окружить себя особенными из них.

Ароматы и их влияние на настроение

1. Ваниль 

Мало кого оставит равнодушным свежеиспеченная булочка с ванилью. Ее удивительный аромат способный не только вызвать неутолимое чувство голода, но и сделать человека чуточку добрее. Ведь именно нотки ванили заставляют окунуться в мир фантазии и ощутить блаженный прилив теплоты и энергии. Насытившись ее ароматом, понимаешь, что жизнь не такая уж и трудная, а полна ярких мгновений и красочных моментов.

2. Свежескошенная трава 

Где еще можно ощутить блаженство и стать немного ближе к природе, как не на просторном поле со свежескошенной травой. Живописные картины природы наряду с ее живым запахом невольно поднимают настроение и расслабляют, снимают усталость и помогают восстановить силы.

3. Хвоя

Несомненно, хвоя вызывает у всех ностальгию по Новому году, но ее невероятный аромат способен не только создать праздничное настроение, а и зарядить положительной энергией. С его помощью снимается усталость и повышается стрессоустойчивость. Как показали исследования, проведенные японскими учеными, даже активные прогулки в хвойном лесу помогают, как не странно, расслабиться и набраться сил.

4. Тыква

Многие знают, что существует целое множество продуктов-афродизиаков. Никого не удивишь списком масел, способных стимулировать сексуальное возбуждение и половую активность. Но мало кому известно, что аромат обычной тыквы в сочетании с запахом лаванды для 40% мужчин является, как ни странно, возбуждающим средством.

5. Корица

Как и тыква, корица стимулирует сексуальное возбуждение, но только не своим ароматом, а удивительным вкусом. Эта кулинарная пряность не только придает особый вкус выпечки, но и влияет на психологические свойства человека своим запахом. Ее аромат улучшает зрение, память, внимание и моторику.

6. Жасмин

Сильный запах жасмина способен вызвать головокружение и головные боли, но его легкий аромат помогает избавиться от угнетенного настроения и депрессивных проявлений. Отгоняя дурные мысли и украшая мир яркими красками, нежные нотки жасмина к тому же помогут рассеянным людям быть более внимательными.

7. Цитрусовые

Не зря врачи рекомендуют употреблять «энергетические» напитки, приготовленные из сока свежевыжатого лимона или лайма. Ведь цитрусовые хорошо бодрят и тонизируют, придают энергии, улучшают не только настроение, но и самочувствие. И виною всему не только их приятный вкус, но и яркий аромат.

8. Мята

Мята, известная своими лекарскими свойствами, отлично заботится о здоровье человека. Ее свежий аромат придает не только свежесть дыханию, но и прочищает дыхательные пути. Соответственно, с поступлением большего количества кислорода, улучшается работа головного мозга, стимулируется его активность.

9. Лаванда

Издавна лаванда славилась своими успокоительными свойствами. Невероятный аромат этого чудо-растения успокаивает и расслабляет, дарит состояние некой эйфории, что, в свою очередь, сказывается на качестве сна. Сон улучшается, становится крепким. Особенно полезно проходить ароматерапию людям, страдающим от бессонницы и кошмаров.

10. Яблоки

Кто бы мог подумать, что такие родные нашему сердцу яблоки могут помочь справиться с головной болью? Как утверждают ученые, аромат яблок имеет болеутоляющее действие и снимает приступы головной боли. Кроме того, этот аромат отлично помогает снимать тревожность и беспокойство в комплексе с советами психологов, которые были разобраны в статье "Как снизить уровень тревожности". 

11. Шоколад

Не знаете, как защитить себя от простуды и гриппа? Думаете, что для профилактики необходимо множество лекарств? Возможно, но не забудьте в этот список внести и шоколад. Исследования показали, что аромат шоколада способен не только поднять настроение, но и повысить иммунитет.

12. Чайное дерево

Запахом «здравого смысла и взвешенных решений» можно назвать аромат чайного дерева. С его помощью активизируются процессы восприятия и умственные способности. Приступы паники и истерики, связанные с усталостью, возникшей по причине длительной умственной работы, также под силу преодолеть этому запаху.

13. Кофе

Первый помощник в борьбе со сном помогает не только держать себя в форме и быть полным энергии, но и отлично справляется со стрессом, который возникает в результате переутомления и недосыпания. И, что самое интересное, запах кофе бодрит намного лучше, нежели сам напиток.

14. Кедр

Не только ладан издавна считался ароматом священных церемоний, запах кедра, хотя и не используется широко в сакральных обрядах, но отлично подходит для медитаций. Его необычные «способности», помогающие устранить растерянность и снять нервозность, заботятся о концентрации внимания и умиротворении.

15. Бергамот

Повысить самооценку, придать уверенности и разбудить воображение под силу терпкому аромату бергамота. Его сладкие нотки стимулируют на кокетство и отгоняют депрессию. Кроме того, ощутив аромат этого растения, у человека повышается уровень креативности, возникают новые идеи.

2015-01-12