Привычки будущих мам
Не секрет, что специалисты рекомендуют женщинам вести сбалансированный образ жизни, чтобы родить здоровое потомство. В первую очередь, речь идет об исключении вредных пищевых привычек, таких как – выкуривание от одной сигареты до пачки в день и злоупотребление крепким градусом. Однако питание также нельзя исключать из этого списка. И важно знать, что большое значение имеет диета женщины не только во время беременности, но и до нее. Ученые утверждают, что вредные пищевые привычки матери до и после беременности, а также во время кормления грудью, способны оказывать значительное влияние на ее детей и их склонность к развитию проблем с весом, включая ожирение.Результаты исследований по перееданию
Однако до сегодняшнего дня механизм такой взаимосвязи не был объяснен. Согласно новому исследованию, опубликованному в The FASEB Journal (выпускается Федерацией американских обществ экспериментальной биологии), ученые, используя физиологическую модель животного, проследили непосредственную связь между питанием матери и риском возникновения ожирения у ребенка.В организме матери существует ген, отвечающий за конкретную зону мозга, который контролирует пищевое поведение. Изменение последовательности ДНК блокирует этот ген, что приводит к запоздалой реакции насыщения, увеличивает объем принимаемой пищи и, соответственно, становится результатом ожирения.
По словам исследователей, лишний вес и несбалансированное питание родителей может повлиять на то, что у детей возникнет проблема переедания в будущем – вплоть до ожирения. И здесь речь идет не о правилах питания и выборе блюд с точки зрения полезности, а о генетической предрасположенности ребенка, с чем бороться придется только с помощью специальных детских диет и контроля врача!
Чтобы сделать такие выводы исследователи кормили 2 группы самок крыс: одних - высококалорийными продуктами, других – стандартным набором пищи, начиная почти с рождения до взрослого состояния. Все детеныши, родившиеся от самок из обеих групп, получали еду стандартной калорийности. В результате выяснилось, что высококалорийная диета привела самок к ожирению, вызванному нарушением процессов, которые контролируют пищевое поведение. При этом их детеныши, которых кормили обычной пищей стандартной калорийности, все равно имели проблемы с весом. Удивительные результаты, которые показывают, что только личный пример поможет улучшить здоровье семьи.
Будущие мамы - следите за своим рационом!
Если мама питается высококалорийной пищей низкого качества и полезности, то ограничение ребенка в таких продуктах вряд ли будет иметь какую-нибудь силу и реальный результат. Особенно если мама «баловалась» такими продуктами до беременности – ведь склонность к такого рода пище она передала своему ребенку.Кроме генетической предрасположенности, вопрос состоит и в чувствительности к инсулину. У детей, чьи матери не следили за калорийностью своего питания до зачатия, больше шансов «заполучить» диабет 2-го типа. Склонность к лишнему весу закладывается задолго до зачатия, поэтому женщинам, которые планируют заводить детей и, конечно, как все матери хотят, чтобы их детки были самыми счастливыми и здоровыми малышами в мире, диетологи уже сегодня рекомендует задуматься, чем они питаются и зачем переедают. Обязательно научиться правильно строить свой рацион, отличать продукты содержащие вредные и полезные жиры, отдавая предпочтение последним.
Не стоит так же забывать о гимнастике для беременных на которой сейчас специализируются многие спортивные клубы. Правильное питание и регулярная физическая активность – это не только ваша красивая фигура, но и здоровье ваших будущих детей!
Комментарии Скрыть Показать