Что такое гормоны, и каким образом они влияют на комплекцию человека
Гормонами называют биологически активные вещества, которые регулируют абсолютно все процессы в организме человека в целом, его органах и тканях в частности. Продуцируемые эндокринными железами, они переносятся кровью и оказывают дистанционное воздействие. Именно посредством их происходит саморегуляция организма. Гормоны также способны влиять на характер, поведение, чувства и настроение человека.Читайте по теме: Как рассчитать пропорции телаи какие формы считаются идеальными
Наиболее важными эндокринными железами являются гипофиз и эпифиз, расположенные в мозге, щитовидная и поджелудочная железы, надпочечники, а также половые железы (яички у мужчин, яичники у женщин). Нарушения их деятельности в ту или иную сторону, гипофункция или гиперфункция, приводят к возникновению эндокринных заболеваний и, соответственно, гормональному сбою.
Вследствие его человек может набрать вес по тем причинам:
- повышение аппетита;
- замедление обменных процессов в организме;
- ускорение разрастания жировой ткани.
В медицине существует полуофициальное понятие «гормональное ожирение». Но ни один специалист, насколько бы квалифицированным он не был, не поставит такой диагноз на глаз. Для выявления эндокринного нарушения необходимо сдавать специальные анализы. К сожалению, даже по их результатам тяжело определить направление причинно-следственной связи: гормональный сбой может быть и причиной ожирения, и его печальным последствием. В любом случае, чтобы похудеть, необходимо пройти лечение.
Какие гормоны нужно сдать чтобы похудеть
Эндокринными железами человека вырабатывается более сотни гуморальных регуляторов различной природы: стероидные, белково-пептидные и производные аминокислот. Гормоны мешающие похудеть или, наоборот, способствующие потере веса, можно найти в следующем перечне.1. Эстрогены (эстрадиол)
Эти горомны вырабатываются женскими половыми железами, яичниками, они непосредственно влияют на состояние здоровья и внешний вид женщины. В среднем возрасте в связи с гипофункцией яичников уровень эстрогенов, в частности эстрадиола, снижается, происходит замедление обменных процессов. Параллельно с этим возникает недостаток серотонина, поэтому женщины в предклимактерическом и климактерическом возрасте склонны к депрессиям, у них может нарушаться сон. Все эти негативные изменения в комплексе часто ведут к набору веса.Вывод: причиной появления лишних килограммов у женщин может стать снижение количества эстрадиола.
Не смотря на то, что эстроген называются женскими гормонами, они также присутствуют и у мужчин. Правда, в норме их количество незначительное. Настоящая проблема появляется, когда их уровень по какой-то причине начинает расти. У мужчины появляется так называемое ожирение по женскому типу, возникает риск импотенции и ряд других неприятных изменений.
2. Тестостерон
Этот гормон-анаболик считается мужским и в мужском организме вырабатывается семенниками. Есть они в малом количестве и у женщин. Тестостерон нормализует соотношение мышечной ткани с жировой. Чем ниже его уровень, тем выше риск ожирения и у мужчин, и у женщин.3. Прогестерон
Его уровень меняется в течение менструального цикла у женщины. Во второй его половине, ближе к наступлению критических дней, происходит скачек, в связи с которым в женском организме накапливается жидкость и замедляются обменные процессы. Подсознательно готовясь к вынашиванию ребенка, женщина аккумулирует энергию, она может ощущать повышение аппетита.Читайте статьи от врача-диетолога: Целлюлит - мифы и правда от врача-диетолога
4. Кортизол
Почему от продолжительного стресса может появиться лишний вес? Под воздействиями раздражителей происходит выработка кортизола. Этот гормон включает защитную реакцию организма, и тот начинает запасаться энергетическими ресурсами. Эти запасы откладываются на животе и бедрах ненавистными лишними сантиметрами.5. Инсулин
Этот гормон поджелудочной железы также влияет на процессы набора веса и похудения. Его резке скачки, вызванные недостатком или избытком глюкозы в организме, приводят к повышению аппетита и резкому разрастанию жировой ткани. Тут все просто: если в организм не поступают углеводы, под воздействием инсулина он потребляет энергию из жиров. Поэтому организм их и аккумулирует.6. Пролактин
Гормон, способствующий выработке грудного молока у кормящих матерей, есть также у мужчин и небеременных женщин. При гиперфункции гипофиза он вырабатывается сверх нормы и понижает уровень эстрадиола. Наблюдается патологическая прибавка веса.Для выявления гормонального ожирения мало знать только уровень отдельно взятого гормона, важно также их соотношение. Поэтому, как правило, назначают комплексный анализ.
Причины гормонального ожирения
Вот несколько самых распространенных причин, почему от гормонов набирают вес:- нарушение работы желез внутренней секреции;
- половые заболевания;
- сахарный диабет, гипотиреоз, синдром Кушинга и другие эндокринные заболевания;
- доброкачественные опухоли и рак эндокринных желез;
- период полового созревания;
- беременность, аборт, роды, лактация;
- климакс;
- прием гормональных контрацептивов;
- прием кортикостероидов и других гормональных препаратов;
- прием стероидов и анаболиков;
- сильный и продолжительный стресс.
Анализы на гормоны для похудения сдаются согласно рекомендациям врача. Если по их результатам будет выявлен некий гормональный сбой, необходимо сначала выявить и устранить его причину, а потом уже разрабатывать стратегию похудения. Тогда усилия не будут приложены зря.
Читайте на сайте: Снэки для похудения: как правильно выбрать низкокалорийный перекус
Комментарии Скрыть Показать