Медики разделяют людей, которые имеют никотиновую зависимость на три категории:
1 группа людей не имеет явной тяги и курение для них играет больше роль некоего психологического фактора. Они "балуются сигаретой", чтобы расслабиться. Сигаретка для них это некий ритуал после выпитого алкоголя или для поддержания беседы.2 группа - это люди, испытывающие острое желание закурить через определенный период времени. Это указывает на то, что у них присутствует зависимость физиологическая.
К третьей группе относят людей, которые очень редко излечиваются от никотиновой зависимости. Сигарета для них - неотъемлемая часть жизни. При малейшем желании бросить курить, они редко начинают осуществлять задуманное. Они не знают как отказаться от курения. У них зависимость не только на уровне физиологии, но и психики. Как правило такая зависимость преследует людей, которые не умеют расслабляться и переключаться от тревожных мыслей.
Читайте статью по теме: Как научиться расслабляться
Как определить серьезную зависимость
Если с группами все ясно, можно приступить к выявлению, насколько человек зависим от никотина. Метод поможет понять и разобраться, как реально бросить курить. Существует формула, позволяющая рассчитать индекс курящего человека. Требуется умножить число выкуриваемых сигарет за день на цифру 12. Если результат выше 200, значит, зависимость очень высокая. И тогда рекомендуется нанести визит к специалисту, чтобы найти способы как бросить курить.Методики лечения
Все методики делят на 3 группы.Это: лечебное внушение (кодирование), иглоукалывание и лекарственная фармакология.
Читателю на заметку! Многие бросая курить прибегают к помощи кальянов, считая это менее вредным, по сравнению с сигаретой способом расслабиться. Так это или нет, читайте в статье "Вредно ли курить кальян?"
Кодирование
Данную методику разработал заслуженный врач СССР А. Р. Довженко. Ее суть в том, чтобы задействовать естественные резервы нервной системы человека. Лечение разделяется на 2 этапа. Прежде всего на пациента воздействуют специальными психотерапевтическими приемами посредством специфического набора слов, мобилизующих организм на самостоятельный отказа от сигарет.Далее идет психологическое программирование. Его применяют только после того, когда пациент преодолел физическую тягу к никотину. Врачу остается только подработать над психологической составляющей.
Иглоукалывание
Использование иглоукалывания или подбор препаратов осуществляет врач, ознакомившись с картиной "заболевания" пациента. Главная составляющая успеха - индивидуальный подход к человеку.Если человек точно и твердо признался себе: " Я хочу бросить курить!" - есть еще методы, позволяющие самостоятельно избавиться от пристрастия к сигаретам.
Никотиновый пластырь
Это своеобразная замена никотина. Соприкасаясь с кожей, пластырь выделяет определенную дозу вещества, которая поступает в организм человека. Начинают лечение с сильного пластыря, который закрепляют на плече или бедре. Его меняют ежедневно, а по прошествии 8-10 недель уже переходят на более "легкий". После каждых 3 недель после основного курса пластырь меняют на более легкий.Жевательная резинка или пластинки
Точно рассчитанная доза никотина поступает через слизистую ротовой полости. Эффект его воздействия наступает через 5-7 минут. Использовать резинки и пластинки надо при малейшем желании закурить. Для "заядлых курильщиков" порой требуется до 20-25 резинок или пластинок в сутки. Резинку жуют 30 минут.Ингалятор
С помощью его курильщики вдыхают никотин. Неудобен в том, что порой, чтобы побороть желание закурить приходится делать до 90 затяжек сразу. Но плюс в том, что обладает более эффективной биодоступностью никотина по сравнению с другими методами. Хорошо справляется с рефлексом курильщика.Читайте на сайте: Как выбрать летнее кафе и не отравиться.
Комментарии Скрыть Показать