8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Суп-пюре из картофеля и лука-порея
23 Июля 2014
Этот суп-пюре можно подавать, как холодным, так и горячим - выбор за вами!
Ингредиенты: - Лук-порей, только белая и светло-зеленая части, порезанный - 2-3 шт.
- Крупные картофелины, очищенные и порезанные, - 2 шт.
- Вода - 5 чашек
- Сливочное масло - 1 ст.л.
- Натуральный йогурт - ½ чашки
- Зеленый лук, порезанный соломкой - 2-3 шт.
- Соль, перец - по вкусу
Положите в большую кастрюлю лук-порей и картофель, посолите, поперчите, залейте водой и поставьте томиться на медленном огне полчаса. В конце добавьте сливочное масло. При помощи блендера сделайте из супа пюре, добавьте в него йогурт, перемешайте. При подаче посыпьте зеленым луком. При желании суп можно подавать и холодным.
Хочешь получать полезные советы и новые интересные статьи?
Подпишись на рассылку!
Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.
Индекс массы тела
ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ
Ваш личный план питания для похудения
Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей
Рецепты на каждый день и список покупок на неделю
5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании
Похожее
-
18 Июля 2016
Питание
Продукты утоляющие жажду
-
11 Июля 2016
Питание
Сезонное питание: как менять рацион в зависимости от времени года
-
4 Июля 2016
Питание
Топ-10 самых полезных ягод в летний сезон
Популярное
Забыли пароль?
Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
Смена пароля
Введите ваш новый пароль
Авторизация
Регистрация
Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Комментарии Скрыть Показать