8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Салат из красной капусты с яблоками и грецкими орехами
16 Сентября 2014
Грецкие орехи прекрасный источник белка. А капуста и яблоки добавят салату кисло-сладкий вкус.
Ингредиенты:
- Брусничный или клюквенный джем - 3 ст.л.
- Горчица - 1 ст.л.
- Красный винный уксус - 1 ст.л.
- Растительное масло - ½ чашки
- Зеленое яблоко, крупно натертое - 1 шт.
- Грецкие орехи, обжаренные - ½ чашки
- Красная капуста, нашинкованная - 4 чашки
Взбейте миксером столовую ложку джема, горчицу и уксус. Продолжая взбивать, тонкой струйкой влейте растительное масло. Посолите и поперчите заправку, отставьте в сторону. Отложите в сторону немного тертых яблок и орехов. Большую часть яблок и орехов смешайте в большой миске с капустой и оставшимися 2 ложками джема, полейте заправкой, посолите и поперчите, если нужно, еще раз перемешайте. Перед подачей выложите сверху оставшиеся яблоки и орехи.
Хочешь получать полезные советы и новые интересные статьи?
Подпишись на рассылку!
Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.
Индекс массы тела
ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ
Ваш личный план питания для похудения
Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей
Рецепты на каждый день и список покупок на неделю
5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании
Похожее
-
18 Июля 2016
Питание
Продукты утоляющие жажду
-
11 Июля 2016
Питание
Сезонное питание: как менять рацион в зависимости от времени года
-
4 Июля 2016
Питание
Топ-10 самых полезных ягод в летний сезон
Популярное
Комментарии Скрыть Показать