Диета «система Минус 60 Екатерины Миримановой»

За и против

За

Не нужно считать калории
Можно колбасные изделия и сухое вино

Против

Не заменит сбалансированного питания
Пропуск полноценного ужина

Что можно?

Тушенное и варенное мясо, рыба, овощи простые углеводы – только до обеда

Что нельзя?

Есть после 18:00
Соленые, маринованные, копченые, жаренные продукты

Тип

Смешанная

Потеря веса:

Индивидуально

Цель

Потеря веса, переход на новую «систему питания»

Суть диеты. Описание работы

Вы похудеете, если перейдете на «систему минус 60 Екатерины Миримановой» и будете применять ее правила питания и использовать рецепты блюд данной системы.

Как работает диета минус 60 на самом деле?

Происходит ограничение ежедневного калоража. Вы потребляете меньше обычной нормы калорий. За один прием пищи разрешено только одно блюдо.

Польза диеты Екатерины Миримановой для здоровья:

Диета «система минус 60 Екатерины Миримановой» предлагает многие блюда в тушенном виде, что полезно для организма. Призывает заниматься физической активностью в сочетании с диетой, и косметическим уходом за телом (использовать скрабы, маски).

Вред здоровью. Противопоказания

Завтрак, состоящий из большой дозы углеводов, как в системе минус 60 Екатерины Миримановой, может создать серьезную нагрузку на поджелудочную железу похудевших, порождая риск заболевания сахарным диабетом 2 типа. Голодание после 18 часов вечера способно спровоцировать застой желчи и появление камней в желчном пузыре.

Отзывы врачей диетологов

2014-11-07