Диета на основе яблочного уксуса

За и против

За

Легкая

Против

Нельзя людям с язвой и гастритом

Что можно?

Все продукты, но перед едой пить разбавленный яблочный уксус

Что нельзя?

Запретов нет

Тип

Смешанная

Потеря веса

1-2 кг в месяц

Цель

Плавное похудение

Описание похудения с помощью яблочного уксуса

Продолжительность диеты – 2-3 месяца. Основана она на «жиросжигательных свойствах» яблочного уксуса. Чтобы сбросить вес, нужно пить яблочный уксус (1 ст. ложка) на стакан теплой воды перед едой. Делать это три-четыре раза в день перед каждым приемом пищи.

Как это работает на самом деле?

Никаких особых «жиросжигательных свойств» у яблочного уксуса не обнаружено. Но вода с ним заполняет желудок – и снижается поступление пищи в организм.

Польза для здоровья:

Единственный плюс, если пить эту воду 4 раза в день, то обеспечивается половина водного запаса.

Вред здоровью. Противопоказания

Кислоты имеют свойство стимулировать аппетит, что приведет только к набору веса, но никак не к его потере. К тому же, яблочный уксус очень вреден для желудка.

Отзывы врачей-диетологов

2014-11-07