Диета Ларисы Долиной

За и против 

За

Употребление настоя из трав

Против

Скудный рацион
Отказ от спорта
Нельзя есть после 18:00
Сокращение объема выпиваемой воды до 0,5 л

Что можно?

Нежирный кефир и йогурт, яблоки, отварной картофель, отварная куриная грудка, зернистый творог.

Что нельзя?

Все остальные продукты

Тип

Низкожировая, низкоуглеводная

Потеря веса

4-7 килограмм за неделю

Цель

Похудение

Описание диеты Долиной

Худеть на предложенном меню, выпивая перед едой 50 мл травяного настоя (из ромашки, зверобоя или календулы). Данная диета построена на строгом соблюдении режима: принимать пищу нужно с интервалом в 2 часа, начиная с восьми утра и завершая шестью вечера. Объем потребляемой воды следует уменьшить до 0,5 литров. Советуют также использовать клизмы.

Как это работает на самом деле?

Во время диеты Ларисы Долиной жесткому ограничению подлежат любые жиры и соль. Требуется отказаться от физических нагрузок. Это приводит к потере мышечной массы, и вес уходит оттого что она весит больше, чем жировые отложения. Прибавка веса после диеты Ларисы Долиной – естественный процесс: возвращается вода в организм. На этом набор веса не остановится: из-за неправильного рациона, организм был вогнан в стресс. И теперь его основная задача запастись большим количеством калорий, чтобы выжить в дальнейшем.

Польза для здоровья:

Настой из трав не повредит, но не даст ощутимого результата для потери веса. Ограничение жирного и сладкого – можно записать, как плюс: для здоровья и фигуры.

Вред здоровью. Противопоказания:

Очищение клизмой приводит к нарушению микрофлоры, работы кишечника и обезвоживанию. Так же, как и 0,5 литров воды в день способно вызвать обезвоживание. При том, что для комплексного похудения и просто для того, чтобы быть в форме необходимо выпивать 2 литра воды ежедневно.

Отзывы врачей-диетологов:

2014-11-07