Давайте договоримся сразу: «волшебной таблетки для похудения» пока не придумали. Это – научная фантастика. Уменьшить объемы тела безоперационным путем, не прилагая никаких усилий, да еще сохранить результат не удавалось еще никому.
И похудеть без диет и физической нагрузки, а еще похудеть быстро (обычно же нам надо за неделю и чтоб два размера долой: к летнему отпуску/новому году/дню рождения/свадьбе) вам вряд ли удастся. А уж тем более – удержать вес, даже после существенного снижения массы тела.
Широко рекламируемые в СМИ «волшебные таблетки» – обычно американского или китайского производства – выглядят по-разному, но все они могут быть условно разделены на три основные группы по принципу воздействия на организм:
БАДы для похудения, снижающие чувства голода
Основной компонент этих средств для похудения – фенолпропаноламин – химический элемент, который, безусловно, притупляет аппетит, благодаря чему вы съедаете значительно меньше обычного и не просыпаетесь по ночам, мечтая о бутерброде с колбасой и сыром. Однако эти средства для похудения могут быть опасны для диабетчиков, гипертоников, подростков, разумеется, беременных женщин. С ними стоит быть предельно осторожными.
БАДы для похудения как «сжигатели жира»
Обладают мочегонным, желчегонным, слабительных эффектом. Обычно это препараты двух видов. В одни производители вводят пиколинат хрома, который влияет на обмен глюкозы и холестерина в организме. В результате столь стремительного метаболизма организм теряет необходимые жиры и витамины. Вторые, считающиеся чуть ли не панацеей для худеющих всего мира Skinny Fiber, содержат вещества, способные набухать в желудке, создавая ощущение насыщения. То есть, по сути, обманывают ваш желудок. Вы принимаете препарат до еды, а затем съедаете намного меньше, чем обычно. Проблема с этой группой препаратов в том, что наш организм крайне адаптивен: он быстро распознает обман и начинает требовать настоящей еды, в результате чего вы съедаете еще больше.
БАДы для похудения: «модификаторы суточного рациона»
Это различные смеси, заменяющие обычную еду, как правило, в таблетках и порошковых «коктейлях». Вырабатываются они из белка, обогащены витаминами и минералами, освобождены от жиров и холестерина, что весьма скоро может отразиться на состоянии вашей кожи и волос. В худшую сторону, разумеется. Поэтому с ними тоже лучше не усердствовать и употреблять очень осторожно, например во время разгрузочных дней. И не чаще раза в неделю.
И разумеется, ВСЕ эти средства для похудения могут быть опасны в силу индивидуальной непереносимости организма. И мы настоятельно рекомендуем вам для начала проконсультироваться с врачом-диетологом. А если у вас есть хронические заболевания – только СТРОГО после визита к вашему лечащему врачу!
Комментарии Скрыть Показать