Вибромассажер - необходимый фитнес-аксессуар для тех, кто в борьбе с лишним весом проводит много времени в спортзале (в одной из предыдущих статей мы объяснили причины, почему женщинам полезно посещать спортзал).
Зачем нужен вибромассажер?
Вибромассажер воспроизводит прием лечебного массажа, название которому - "непрерывистая вибрация". Применяется он в конце сеанса - для того, чтобы расслабить мышцы. А это как раз то, что нужно после активной тренировки!
Если у вас нет персонального массажиста, снять мышечное напряжение и расслабиться поможет именно этот аппарат. Кроме того, вибрация усиливает клеточный обмен в мышцах, благодаря чему они насыщаются кислородом, и стимулирует движение лимфы, борясь с задержкой жидкости в организме и позволяя избавиться от отеков. Кроме того, аппарат эффективно разглаживает кожу, помогая избавиться от целлюлита на бедрах.
Как выбрать вибромассажер?
Есть разные виды устройств.
У ручного массажера длинная ручка и небольшая массирующая поверхность, подходит он для расслабляющего массажа головы, лица и небольших зон на теле и стоит относительно недорого.
Напольный вибромассажер - громоздкий предмет, оснащенный стойкой, двумя ручками и как минимум лентами для массажа разных частей тела - простой (для поясницы), с роликами (для талии и бедер) и перекрестной (для спины и шеи). Чем дороже аппарат, тем больше у него дополнительных функций: некоторые, например, оснащены счетчиками калорий.
Выпускаются, помимо перечисленных, и другие массажеры - массажер-подушка, массажный стол, вибропояс. Действуют они все по тому же принципу, но по отзывам, вибрируют слишком уж резко. Пользоваться массажером можно не всем. При гипертонии, варикозном расширении вен, тромбофлебите, атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы вибромассаж противопоказан. Не стоит его применять и беременным женщинам.
Комментарии Скрыть Показать