8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Наталья Нефедова
Врач-диетолог, нутрициолог. Авторизованный врач BODYCAMP 2012, BODYCAMP Ambassador
Опыт работы — более 9 лет, в том числе:
- Клиника GMS в Москве (Global Medical Systems and Hospitals), главный диетолог;
- Главный военный клинический госпиталь им. Академика Бурденко ;
- Montreal Children’s Hospital (Монреаль, Канада) ;
- Montreal General Hospital (Монреаль, Канада);
Образование:
- Mcgill University, School of Dietetics and Human Nutrition (Монреаль, Канада), диетология, психология, фармакология;
- Marianopolis College, медицинские науки (Монреаль, Канада);
- Collège Français Longueuil (Лонгёй, Канада);
Программа
питания для похудения
Отзывы
16:19 27 Ноября 2014
Галина , 27 лет
Решила заказать меню, потому что оно составляется опытным врачом-диетологом специально для меня. На мой взгляд нет ничего такого, что одинаково подходило бы всем. Я за индивидуальный подход во всем. Тем более цена очень даже приемлемая за месячный план питания. Мне понравились простые рецепты и список продуктов на неделю. Придерживаться плану не сложно, и я открыла для себя много вкусных и полезных блюд. В магазин теперь хожу только со списком продуктов по программе питания. Моему мужу тоже нравится то, что я готовлю по этому меню. Хотя он, как и я, считает, что здоровое питание — это не очень вкусно.
12:36 4 Сентября 2015
Илья , 40 лет
Я очень строго следовал меню и рекомендациям диетолога. Приятным и неожиданным бонусом стало согласие диетолога учесть мои личные пожелания и предпочтения и скорректировать ряд блюд и рецептур. Рецепты мне понравились, более того, я ожидал более скудного рациона и в качественном, и в количественном плане, но было интересно, вкусно, разнообразно и, как выяснилось, полезно. Я доволен результатами. С одной стороны - я комфортно похудел на 12 килограмм, оставаясь, надо признать, сытым. С другой, питание по рекомендуемой программе развило и сформировало у меня внутреннюю дисциплину приема пищи. Теперь привык и знаю, что, в каком количестве и когда можно и что нельзя ни под каким условием. И продолжаю худеть дальше. Спасибо, рекомендую ваши услуги своим знакомым.
11:42 3 Февраля 2016
Евгений , 31 год
Сейчас прошел 1 месяц и 3 недели питания по меню, которое я соблюдал на 90% (иногда не было возможности готовить и ел в ресторанах). За это время я похудел на 10 кг, померить размеры как-то все не получается, но дырки на ремне уже кончились. Я старался следовать рекомендациям, но спортзал и кол-во воды было меньше чем рекомендовано.
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
11:00 21 Декабря 2015
Елена , 28 лет
Очень понравилось! Огромное разнообразие полезных блюд. Ограничения в еде не ощущаются, а результаты есть :) Отдельное спасибо за ответы на вопросы по меню, помогли во всем разобраться.
6:22 29 Марта 2016
Яна , 46 лет
Меню использовала на протяжении трех недель, следовала ему в точности. Это удобно тем, что ничего не надо высчитывать, да и разнообразие рациона богатейшее! Приятно удивило и обрадовало наличие всех групп продуктов. В кои-то веки диетолог не запретила, а "прописала" картошку, хлеб, макароны, масло, сладости. Мне не пришлось давиться унылой вареной куриной грудкой и капустным салатом. Я не верила, что можно употреблять все, и при этом худеть. За это отдельное спасибо!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
14:05 30 Октября 2015
Евгения , 22 года
Меню я использовала каждый день, но с некоторыми корректировками. Иногда съедала чуть больше (например, во время занятий, ну очень хочется съесть немного шоколада или просто выпить кофе, иначе просто засыпаешь). Пожалуй, рецепты и их приготовление - это моя самая любимая часть, потому что много интересных рецептов, благодаря чему ощущение, что питаешься как в каком-то кафе, очень разнообразно, и мне это нравится.
С учётом того, что я занимаюсь силовым спортом много, вес у меня особо не снижается, по объемам в среднем уменьшения на 2-3 см. По одежде особенно приятно это отмечать. И насчёт порекомендовать - уже порекомендовала некоторым друзьям. В ближайшее время планируют обратиться.
Спасибо большое! Ни разу не пожалела о такой покупке, тем более что цена очень и очень демократичная.
С учётом того, что я занимаюсь силовым спортом много, вес у меня особо не снижается, по объемам в среднем уменьшения на 2-3 см. По одежде особенно приятно это отмечать. И насчёт порекомендовать - уже порекомендовала некоторым друзьям. В ближайшее время планируют обратиться.
Спасибо большое! Ни разу не пожалела о такой покупке, тем более что цена очень и очень демократичная.
7:01 5 Ноября 2015
Юлия , 25 лет
Рецепты мне очень понравились, все кроме круассана с семгой) Им, к сожалению, совсем не наедаешься. А в принципе, я не голодала при условии даже что не ела перекус. Меню очень разнообразное и вкусное. Результаты у меня есть, для меня они не существенны пока,потому что я на последних двух неделях не соблюдала диету. Но сейчас начну заново по кругу) Но все равно было видно, что животик ушел. А за три недели в талии -3 см. Я порекомендовала меню уже нескольким своим знакомым.
8:13 5 Ноября 2015
Надежда , 25 лет
Меню использовала почти каждый день. Иногда уезжала на выходные и готовить самостоятельно не было возможности. Рецепты очень понравились, вкусно и просто. Не скучно в плане разнообразия и всяких "вредностей" в виде хот дога и попкорна. Одно замечание-совет указывать так же размер готовой порции, т.к. я к примеру готовила на двоих и часто просто делала два одинаковых дня подряд, т.к. не всегда есть возможность и желание готовить каждый день и такими небольшими порциями как пол чашки овсяной крупы, и соответственно тяжеловато было определить сколько же теперь взять с собой. Результаты за 3.5 недели не грандиозные, т.к. я и не всегда полностью соблюдала меню, но меня они радуют по объему в талии и бедрах -2 см, в груди -1 но это может еще от дня цикла зависеть, по весу -1,5 кг. Я рекомендую меню своим друзьям, т.к. мы в повседневной жизни и в порой устаревших взглядах на питание, питаемся не правильно, монотонно и даже скудно в плане разнообразия продуктов. Плюс Ваша система питания это не диета с невкусными блюдами и без сладостей, со сплошными ограничениями, а именно система питания, продуманная и удобная. Плюс ко всему рецепты очень простые и быстро приготовляемые, а значит остается больше свободного времени на спорт и время с близкими. Мне очень понравилось. Очень возможно, что я еще к вам вернусь за новыми идеями.
Ваши личные результаты будут зависеть от индивидуальных особенностей организма
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
Вопрос-Ответ
-
Когда я получу меню, разработанное диетологом?
Меню разрабатывается диетологом в течение 3-х рабочих дней после получения данных анкеты и оплаты.
Готовый файл вместе со списком покупок на неделю будет высылаться Вам на почту в удобном формате каждую неделю в течение одного месяца.
-
Как оплатить "Персональное меню" после отправки данных через форму заявки?
Чтобы оплатить Персональное меню:
1) Введите свои данные в форму заявки ниже на странице и нажмите кнопку «Подать заявку».
2) Дождитесь появления кнопки «Оплатить», которая отобразится на месте формы заявки.
3) После нажатия на кнопку «Оплатить» вы будете перенаправлены на сайт ROBOKASSA, где сможете выбрать удобный для Вас способ оплаты.
Вы можете выбрать любой удобный для Вас способ оплаты из предложенных ниже:
- Банковской картой (VISA, MasterCard);
- Через интернет-банк (Альфа-банк, Русский стандарт, Промсвязьбанк, ВТБ24 и другие банки, список которых можно уточнить при проведении оплаты, нажав на кнопку «Другие банки…»);
- Оплата с баланса мобильного телефона (операторы: Мегафон, Билайн, TELE2);
- Через терминал QIWI, Элекснет;
- С электронного кошелька Яндекс.Деньги, QIWI, Кошелек Элекснет, Walletone.
- Через Евросеть, Связной и мобильное приложение ROBOKASSA. -
Могу ли я заказать меню на другого человека (например, для кого-то из близких)?
Конечно! Для этого укажите данные того человека на которого Вы хотите заказать разработку меню. Заполните анкетные данные, соответственно, на него же.
-
При подаче заявки загрузка сайта идет слишком долго, это нормально?
Иногда, при большом количестве запросов на сайт, отправка данных формы заявки может занять около 1 минуты. Не стоит нажимать кнопку «Подать заявку» снова, если сайт грузится какое-то время.
Если в течение 1 минуты кнопка «Оплатить» не появляется, обратитесь за помощью к нашему техническому специалисту по почте support@bodycamp.ru или позвоните по телефону 8 (495) 374-67-45.
-
Можно ли менять порядок дней в меню или приемы пищи из разных дней?
Меню составляется таким образом, что каждый день соответствует определенному количеству питательных веществ, которые Вам нужно получить.
Если Вы меняете местами приемы пищи из разных дней, то суточное потребление калорий может увеличиться, поэтому делать этого не стоит. Зато, Вы можете менять местами дни в меню и следовать почаще тем дням, блюда в которых Вам больше нравятся.
Забыли пароль?
Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
Смена пароля
Введите ваш новый пароль
Авторизация
Регистрация
Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.