8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Наталья Нефедова
Врач-диетолог, нутрициолог. Авторизованный врач BODYCAMP 2012, BODYCAMP Ambassador
Опыт работы — более 9 лет, в том числе:
- Клиника GMS в Москве (Global Medical Systems and Hospitals), главный диетолог;
- Главный военный клинический госпиталь им. Академика Бурденко ;
- Montreal Children’s Hospital (Монреаль, Канада) ;
- Montreal General Hospital (Монреаль, Канада);
Образование:
- Mcgill University, School of Dietetics and Human Nutrition (Монреаль, Канада), диетология, психология, фармакология;
- Marianopolis College, медицинские науки (Монреаль, Канада);
- Collège Français Longueuil (Лонгёй, Канада);
Программа
питания для похудения
Отзывы
6:22 29 Марта 2016
Яна , 46 лет
Меню использовала на протяжении трех недель, следовала ему в точности. Это удобно тем, что ничего не надо высчитывать, да и разнообразие рациона богатейшее! Приятно удивило и обрадовало наличие всех групп продуктов. В кои-то веки диетолог не запретила, а "прописала" картошку, хлеб, макароны, масло, сладости. Мне не пришлось давиться унылой вареной куриной грудкой и капустным салатом. Я не верила, что можно употреблять все, и при этом худеть. За это отдельное спасибо!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
6:40 8 Сентября 2015
Александра , 23 года
Сначала о результатах: 54.1 кг и 83-62-91, объемы остались прежними с недель 2, 3 и 4, но вес продолжает уходить. Начать надо было с того, что лишнего веса у меня практически нет, рост 167, стартовый вес был 56 - так что ни о каком отклонении от нормы быть не может и речи, но мне хотелось похудеть.Теперь об ощущениях во время системы - диетой эту схему питания назвать нельзя, потому что я не чувствовала голода и не было ощущения, что я в чем-то себя ограничиваю. На самом деле у меня было очень много отклонений от системы питания, потому что какие-то выходные провела у друзей на даче или на свадьбе, где, естественно, алкоголь и много еды, когда-то не было возможности поужинать дома или вовремя перекусить, но мне очень понравилось то, что появилась привычка и понимание, когда, что и зачем есть.Неделя 5 у меня получилась экспериментальная - просто комбинирую приемы пищи с учетом калорийности в дни, и все получается! До этого я питалась примерно так: на завтрак творог с мюсли и кофе с молоком, перекус банан-мороженое или конфетка, обед - салат из огурцов-помидоров-курицы/индейки и на ужин творог с медом. Естественно, это быстро надоело, но главная причина моего обращения к BODYCAMP - вес перестал уходить... Теперь я узнала кучу новых рецептов - мои фавориты - завтраки-сэндвичи со сливочным сыром и слабосоленой семгой, сыр с сельдереем и крабовыми палочками и, конечно, чили кон карна! Кто ел, тот поймет :) Были, конечно, рецепты, до которых руки в силу вышеуказанных причин так и не дошли, но все впереди!
Первое время было тяжело так много готовить, но потом пришла привычка, и я стала воспринимать это как ежедневный квест. Теперь я лучше понимаю, что я ем, чувствую себя прекрасно (в том числе потому, что никому в офисе не заметно, что я прикладываю усилия к тому, чтобы похудеть) и все окружающие заметили, что я похудела. Всем кидаю ссылку на BODYCAMP и советую :) Планирую заказать еще одно меню для питания во время беременности :) надеюсь, BODYCAMP мне в этом поможет :) Огромное спасибо!
Первое время было тяжело так много готовить, но потом пришла привычка, и я стала воспринимать это как ежедневный квест. Теперь я лучше понимаю, что я ем, чувствую себя прекрасно (в том числе потому, что никому в офисе не заметно, что я прикладываю усилия к тому, чтобы похудеть) и все окружающие заметили, что я похудела. Всем кидаю ссылку на BODYCAMP и советую :) Планирую заказать еще одно меню для питания во время беременности :) надеюсь, BODYCAMP мне в этом поможет :) Огромное спасибо!
16:19 27 Ноября 2014
Галина , 27 лет
Решила заказать меню, потому что оно составляется опытным врачом-диетологом специально для меня. На мой взгляд нет ничего такого, что одинаково подходило бы всем. Я за индивидуальный подход во всем. Тем более цена очень даже приемлемая за месячный план питания. Мне понравились простые рецепты и список продуктов на неделю. Придерживаться плану не сложно, и я открыла для себя много вкусных и полезных блюд. В магазин теперь хожу только со списком продуктов по программе питания. Моему мужу тоже нравится то, что я готовлю по этому меню. Хотя он, как и я, считает, что здоровое питание — это не очень вкусно.
10:08 19 Марта 2015
Татьяна , 47 лет
Получила меню, результат устроил. Оформлено прилично, рецепты простые, продукты тоже. Теперь есть стимул. Не люблю диеты. Я за индивидуальный подход к здоровью.
14:16 11 Мая 2016
Светлана , 27 лет
Подходит окончание месяца моей диеты! В весе я потеряла 2 кг 100 гр, объемы визуально не могу сказать,но иногда я не сдерживалась и съедала больше сладкого,чем положено) рецепты все очень понравились, меню очень разнообразно и порциями я всегда наедалась, голодная не ходила!
Спасибо вам огромное,буду рекомендовать вас подругам! Пришлю фото в понедельник до и после)
Удачи вам и дальнейшего процветания!
Спасибо вам огромное,буду рекомендовать вас подругам! Пришлю фото в понедельник до и после)
Удачи вам и дальнейшего процветания!
7:13 17 Сентября 2015
Ирина , 25 лет
Большое спасибо за меню на вторую неделю! Меню на первую очень понравилось. Максимально ему следовала, как и рекомендациям. Открыла для себя массу интересных и простых рецептов, особенно порадовало разнообразие завтраков, от них в восторге даже муж. Объемы действительно уменьшились, несмотря на огромное разнообразие вкусностей. Я столько себе не позволяла даже до этого плана!
7:01 5 Ноября 2015
Юлия , 25 лет
Рецепты мне очень понравились, все кроме круассана с семгой) Им, к сожалению, совсем не наедаешься. А в принципе, я не голодала при условии даже что не ела перекус. Меню очень разнообразное и вкусное. Результаты у меня есть, для меня они не существенны пока,потому что я на последних двух неделях не соблюдала диету. Но сейчас начну заново по кругу) Но все равно было видно, что животик ушел. А за три недели в талии -3 см. Я порекомендовала меню уже нескольким своим знакомым.
11:42 3 Февраля 2016
Евгений , 31 год
Сейчас прошел 1 месяц и 3 недели питания по меню, которое я соблюдал на 90% (иногда не было возможности готовить и ел в ресторанах). За это время я похудел на 10 кг, померить размеры как-то все не получается, но дырки на ремне уже кончились. Я старался следовать рекомендациям, но спортзал и кол-во воды было меньше чем рекомендовано.
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
Ваши личные результаты будут зависеть от индивидуальных особенностей организма
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
Вопрос-Ответ
-
Когда я получу меню, разработанное диетологом?
Меню разрабатывается диетологом в течение 3-х рабочих дней после получения данных анкеты и оплаты.
Готовый файл вместе со списком покупок на неделю будет высылаться Вам на почту в удобном формате каждую неделю в течение одного месяца.
-
Могу ли я заказать меню на другого человека (например, для кого-то из близких)?
Конечно! Для этого укажите данные того человека на которого Вы хотите заказать разработку меню. Заполните анкетные данные, соответственно, на него же.
-
Как оплатить "Персональное меню" после отправки данных через форму заявки?
Чтобы оплатить Персональное меню:
1) Введите свои данные в форму заявки ниже на странице и нажмите кнопку «Подать заявку».
2) Дождитесь появления кнопки «Оплатить», которая отобразится на месте формы заявки.
3) После нажатия на кнопку «Оплатить» вы будете перенаправлены на сайт ROBOKASSA, где сможете выбрать удобный для Вас способ оплаты.
Вы можете выбрать любой удобный для Вас способ оплаты из предложенных ниже:
- Банковской картой (VISA, MasterCard);
- Через интернет-банк (Альфа-банк, Русский стандарт, Промсвязьбанк, ВТБ24 и другие банки, список которых можно уточнить при проведении оплаты, нажав на кнопку «Другие банки…»);
- Оплата с баланса мобильного телефона (операторы: Мегафон, Билайн, TELE2);
- Через терминал QIWI, Элекснет;
- С электронного кошелька Яндекс.Деньги, QIWI, Кошелек Элекснет, Walletone.
- Через Евросеть, Связной и мобильное приложение ROBOKASSA. -
Можно ли менять порядок дней в меню или приемы пищи из разных дней?
Меню составляется таким образом, что каждый день соответствует определенному количеству питательных веществ, которые Вам нужно получить.
Если Вы меняете местами приемы пищи из разных дней, то суточное потребление калорий может увеличиться, поэтому делать этого не стоит. Зато, Вы можете менять местами дни в меню и следовать почаще тем дням, блюда в которых Вам больше нравятся.
-
При подаче заявки загрузка сайта идет слишком долго, это нормально?
Иногда, при большом количестве запросов на сайт, отправка данных формы заявки может занять около 1 минуты. Не стоит нажимать кнопку «Подать заявку» снова, если сайт грузится какое-то время.
Если в течение 1 минуты кнопка «Оплатить» не появляется, обратитесь за помощью к нашему техническому специалисту по почте support@bodycamp.ru или позвоните по телефону 8 (495) 374-67-45.
Забыли пароль?
Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
Смена пароля
Введите ваш новый пароль
Авторизация
Регистрация
Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.