8 (800) 707-81-89
Звоните бесплатно
Наталья Нефедова
Врач-диетолог, нутрициолог. Авторизованный врач BODYCAMP 2012, BODYCAMP Ambassador
Опыт работы — более 9 лет, в том числе:
- Клиника GMS в Москве (Global Medical Systems and Hospitals), главный диетолог;
- Главный военный клинический госпиталь им. Академика Бурденко ;
- Montreal Children’s Hospital (Монреаль, Канада) ;
- Montreal General Hospital (Монреаль, Канада);
Образование:
- Mcgill University, School of Dietetics and Human Nutrition (Монреаль, Канада), диетология, психология, фармакология;
- Marianopolis College, медицинские науки (Монреаль, Канада);
- Collège Français Longueuil (Лонгёй, Канада);
Программа
гарантированного похудения
Отзывы
14:05 30 Октября 2015
Евгения , 22 года
Меню я использовала каждый день, но с некоторыми корректировками. Иногда съедала чуть больше (например, во время занятий, ну очень хочется съесть немного шоколада или просто выпить кофе, иначе просто засыпаешь). Пожалуй, рецепты и их приготовление - это моя самая любимая часть, потому что много интересных рецептов, благодаря чему ощущение, что питаешься как в каком-то кафе, очень разнообразно, и мне это нравится.
С учётом того, что я занимаюсь силовым спортом много, вес у меня особо не снижается, по объемам в среднем уменьшения на 2-3 см. По одежде особенно приятно это отмечать. И насчёт порекомендовать - уже порекомендовала некоторым друзьям. В ближайшее время планируют обратиться.
Спасибо большое! Ни разу не пожалела о такой покупке, тем более что цена очень и очень демократичная.
С учётом того, что я занимаюсь силовым спортом много, вес у меня особо не снижается, по объемам в среднем уменьшения на 2-3 см. По одежде особенно приятно это отмечать. И насчёт порекомендовать - уже порекомендовала некоторым друзьям. В ближайшее время планируют обратиться.
Спасибо большое! Ни разу не пожалела о такой покупке, тем более что цена очень и очень демократичная.
14:43 20 Мая 2015
Виолетта , 35 лет
Наравне с остальными предложениями на рынке, на Вашем сайте самая доступная цена для тех, кто хочет правильно питаться и быть стройной. Меню, предоставленное мне на 4 недели настолько разнообразно, что мне хватит его на полгода, тем более, что я лентяйка и не очень люблю каждый день стоять у плиты. Многие дни из диеты, с понравившимися рецептами, я просто повторяю по два дня подряд. Особенно порадовали такие перекусы как мороженое, зефир в шоколаде, фисташки. За три недели с небольшим я сбросила 3 кг, и хотя это немного, я уже чувствую легкость и бодрость. И нужно учитывать, что были майские праздники и я позволяла себе слабинку. Правда, хочется внизу каждого блюда видеть его калорийность. Хотя, конечно, сейчас много сайтов с анализатором калорий и не трудно самой рассчитать калорийность того или иного блюда. Но все же это занимает время, а когда у тебя свои вкусовые предпочтения, то можно взять завтрак из одного дня, обед из другого, а ужин вообще из третьего. Главное что-бы общая калорийность в день была та, которая нужна для снижения веса. Буду пользоваться этим меню и в дальнейшем пока вес будет уходить. Как только встанет вес обязательно возьму новую программу на меньшее количество ккал. Спасибо огромное за помощь. Самое главное конечно - это здоровье, и здоровое питание.
12:03 12 Марта 2015
Юлия , 33 года
Спасибо сайту за полезный сервис! Давно хотела заказать меню напрямую у диетолога, но запись на консультацию дорого стоит. Меню оказалось приемлемым по цене для меня и я получила то, что давно хотела. Имею лишний вес, вешу 74 кг при росте 162 см, но самой считать калории не получалось. Начинала и бросала, потому что это долго и неудобно. Здесь есть план и список покупок с которым я вчера ходила в магазин и не купила ничего лишнего.
9:42 22 Июля 2015
Ирина , 39 лет
Очень нравится меню. По-настоящему я смогла его оценить, когда уже начала готовить и применять на практике, заметила, что там и кальций, и клетчатка, и витамины, и тому подобное, все предусмотрено. И не нужно отказываться от хлеба, что радует, и вкусного много, и любимый кофеек, не как в какой-то унылой диете. А самое главное, можно не ломать голову над тем, что приготовить, а брать готовое решение, при этом зная, что тебе хватает всех полезных веществ. У меня даже ощущение, что мне теперь кто-то готовит, а не я сама))) Так приятно)) На самом деле, я давно искала что-то подобное, потому что сама не умею хорошо составлять рацион, так что это для меня просто находка, спасибо за ваш профессионализм! В целом я тоже готовлю примерно в таком стиле, только не умею правильно выстраивать день. Очень довольна качеством вашей работы. Спасибо еще раз, с удовольствием продолжаю.
14:16 11 Мая 2016
Светлана , 27 лет
Подходит окончание месяца моей диеты! В весе я потеряла 2 кг 100 гр, объемы визуально не могу сказать,но иногда я не сдерживалась и съедала больше сладкого,чем положено) рецепты все очень понравились, меню очень разнообразно и порциями я всегда наедалась, голодная не ходила!
Спасибо вам огромное,буду рекомендовать вас подругам! Пришлю фото в понедельник до и после)
Удачи вам и дальнейшего процветания!
Спасибо вам огромное,буду рекомендовать вас подругам! Пришлю фото в понедельник до и после)
Удачи вам и дальнейшего процветания!
11:42 3 Февраля 2016
Евгений , 31 год
Сейчас прошел 1 месяц и 3 недели питания по меню, которое я соблюдал на 90% (иногда не было возможности готовить и ел в ресторанах). За это время я похудел на 10 кг, померить размеры как-то все не получается, но дырки на ремне уже кончились. Я старался следовать рекомендациям, но спортзал и кол-во воды было меньше чем рекомендовано.
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
Что касается меню, в целом мне все понравилось, такого что прям не вкусно не было. За почти 2 месяца питания по меню, у меня не было желания есть что-то другое. Было вкусно (особенно все что заворачивалось в лаваш, блюда из семги, семга малосоленая, авокадо) и разнообразно, а главное эффективно. Конечный вес ~ 80кг, отправная точка 100кг. (на 90кг я думаю закажу еще раз).
6:22 29 Марта 2016
Яна , 46 лет
Меню использовала на протяжении трех недель, следовала ему в точности. Это удобно тем, что ничего не надо высчитывать, да и разнообразие рациона богатейшее! Приятно удивило и обрадовало наличие всех групп продуктов. В кои-то веки диетолог не запретила, а "прописала" картошку, хлеб, макароны, масло, сладости. Мне не пришлось давиться унылой вареной куриной грудкой и капустным салатом. Я не верила, что можно употреблять все, и при этом худеть. За это отдельное спасибо!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
Следуя программе, я похудела на 4 кг за месяц. Впервые в своей многолетней похудательной практике (а у меня богатый опыт) я не голодала, мне было сытно, вкусно, и спокойно под контролем врача-диетолога. Я ЕЛА, и при этом вес уходил. Удивительно! Я намерена продолжить худеть и теперь знаю точно, как это делать правильно без ущерба для здоровья и настроения.
Обязательно буду рекомендовать Вашу компанию своим друзьям. Более того, я уже привела к Вам подругу))
Удивлена, что за столько лет ежедневных терзаний и поисков идеального способа похудения, я только недавно впервые попала на Ваш сайт. Это неправильно. Люди читают и применяют на себе всякие сомнительные диеты, тогда как есть такой приятный и действенный способ! Хотелось бы, чтобы информации о Вас было больше.
Еще раз хочу поблагодарить диетолога Наталью Нефедову и Вас, Наталья, за честный и добросовестный труд, за уважение и внимание к клиентам, за сопровождение, за ответы на наши многочисленные вопросы и за то, что научили меня управлять своим телом и аппетитом. Прямо жаль расставаться, честное слово!
6:40 8 Сентября 2015
Александра , 23 года
Сначала о результатах: 54.1 кг и 83-62-91, объемы остались прежними с недель 2, 3 и 4, но вес продолжает уходить. Начать надо было с того, что лишнего веса у меня практически нет, рост 167, стартовый вес был 56 - так что ни о каком отклонении от нормы быть не может и речи, но мне хотелось похудеть.Теперь об ощущениях во время системы - диетой эту схему питания назвать нельзя, потому что я не чувствовала голода и не было ощущения, что я в чем-то себя ограничиваю. На самом деле у меня было очень много отклонений от системы питания, потому что какие-то выходные провела у друзей на даче или на свадьбе, где, естественно, алкоголь и много еды, когда-то не было возможности поужинать дома или вовремя перекусить, но мне очень понравилось то, что появилась привычка и понимание, когда, что и зачем есть.Неделя 5 у меня получилась экспериментальная - просто комбинирую приемы пищи с учетом калорийности в дни, и все получается! До этого я питалась примерно так: на завтрак творог с мюсли и кофе с молоком, перекус банан-мороженое или конфетка, обед - салат из огурцов-помидоров-курицы/индейки и на ужин творог с медом. Естественно, это быстро надоело, но главная причина моего обращения к BODYCAMP - вес перестал уходить... Теперь я узнала кучу новых рецептов - мои фавориты - завтраки-сэндвичи со сливочным сыром и слабосоленой семгой, сыр с сельдереем и крабовыми палочками и, конечно, чили кон карна! Кто ел, тот поймет :) Были, конечно, рецепты, до которых руки в силу вышеуказанных причин так и не дошли, но все впереди!
Первое время было тяжело так много готовить, но потом пришла привычка, и я стала воспринимать это как ежедневный квест. Теперь я лучше понимаю, что я ем, чувствую себя прекрасно (в том числе потому, что никому в офисе не заметно, что я прикладываю усилия к тому, чтобы похудеть) и все окружающие заметили, что я похудела. Всем кидаю ссылку на BODYCAMP и советую :) Планирую заказать еще одно меню для питания во время беременности :) надеюсь, BODYCAMP мне в этом поможет :) Огромное спасибо!
Первое время было тяжело так много готовить, но потом пришла привычка, и я стала воспринимать это как ежедневный квест. Теперь я лучше понимаю, что я ем, чувствую себя прекрасно (в том числе потому, что никому в офисе не заметно, что я прикладываю усилия к тому, чтобы похудеть) и все окружающие заметили, что я похудела. Всем кидаю ссылку на BODYCAMP и советую :) Планирую заказать еще одно меню для питания во время беременности :) надеюсь, BODYCAMP мне в этом поможет :) Огромное спасибо!
Ваши личные результаты будут зависеть от индивидуальных особенностей организма
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
и могут не совпадать с результатами клиентов, оставивших отзывы. Оставьте заявку
Вопрос-Ответ
-
Можно ли менять порядок дней в меню или приемы пищи из разных дней?
Меню составляется таким образом, что каждый день соответствует определенному количеству питательных веществ, которые Вам нужно получить.
Если Вы меняете местами приемы пищи из разных дней, то суточное потребление калорий может увеличиться, поэтому делать этого не стоит. Зато, Вы можете менять местами дни в меню и следовать почаще тем дням, блюда в которых Вам больше нравятся.
-
При подаче заявки загрузка сайта идет слишком долго, это нормально?
Иногда, при большом количестве запросов на сайт, отправка данных формы заявки может занять около 1 минуты. Не стоит нажимать кнопку «Подать заявку» снова, если сайт грузится какое-то время.
Если в течение 1 минуты кнопка «Оплатить» не появляется, обратитесь за помощью к нашему техническому специалисту по почте support@bodycamp.ru или позвоните по телефону 8 (495) 374-67-45.
-
Как оплатить "Персональное меню" после отправки данных через форму заявки?
Чтобы оплатить Персональное меню:
1) Введите свои данные в форму заявки ниже на странице и нажмите кнопку «Подать заявку».
2) Дождитесь появления кнопки «Оплатить», которая отобразится на месте формы заявки.
3) После нажатия на кнопку «Оплатить» вы будете перенаправлены на сайт ROBOKASSA, где сможете выбрать удобный для Вас способ оплаты.
Вы можете выбрать любой удобный для Вас способ оплаты из предложенных ниже:
- Банковской картой (VISA, MasterCard);
- Через интернет-банк (Альфа-банк, Русский стандарт, Промсвязьбанк, ВТБ24 и другие банки, список которых можно уточнить при проведении оплаты, нажав на кнопку «Другие банки…»);
- Оплата с баланса мобильного телефона (операторы: Мегафон, Билайн, TELE2);
- Через терминал QIWI, Элекснет;
- С электронного кошелька Яндекс.Деньги, QIWI, Кошелек Элекснет, Walletone.
- Через Евросеть, Связной и мобильное приложение ROBOKASSA. -
Могу ли я заказать меню на другого человека (например, для кого-то из близких)?
Конечно! Для этого укажите данные того человека на которого Вы хотите заказать разработку меню. Заполните анкетные данные, соответственно, на него же.
-
Когда я получу меню, разработанное диетологом?
Меню разрабатывается диетологом в течение 3-х рабочих дней после получения данных анкеты и оплаты.
Готовый файл вместе со списком покупок на неделю будет высылаться Вам на почту в удобном формате каждую неделю в течение одного месяца.
Забыли пароль?
Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
Смена пароля
Введите ваш новый пароль
Авторизация
Регистрация
Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.