Журнал SHAPE c Натальей Нефёдовой – правда про детокс

Очищение организма, детокс-диета, оздоровление соками, очистка печени и многое другое… Сколько подобных фраз вы слышали, а может, применяли на себе? Модное направление детокс программ набирает популярность и пропагандируется в сети и по ТВ.

Женский журнал о красоте, фитнесе и правильном питании SHAPE опубликовал подробный обзор и разбор детокс диеты для своих читателей, чтобы модные течения больше не водили за нос последователей ЗОЖ.

SHAPE попросил прокомментировать Наталью Александровну Нефёдову  - диетолога BODYCAMP с 8-ми летней медицинской практикой в области диетологии, такое явление как детокс диета, отзывы о которой оставляют желать лучшего.

По мнению Натальи Александровны, детокс очищение не более чем очередная маркетинговая уловка для зарабатывания денег. Наука и медицина не знает понятия «шлаки» и «токсины», которыми якобы постоянно перегружен наш организм. Подобная чистка может понадобиться только после передозировки алкоголем, лекарственными препаратами или ядами. Детоксикация в таких случаях проводится иным способом - без применения лечебных соков и под наблюдением врача.

Вердикт диетолога с канадским образованием гласит: «Забудьте про детокс, его не существует».

Не прибегайте больше к экспериментам над собственным телом, не разобравшись тщательно в вопросе и не отыскав подробных научно обоснованных данных о том или ином модном способе поддержания здоровья.

Критичное отношение к вопросам оздоровления – первое правило соблюдение которого, однозначно, сохранит вас здоровыми.