Эксперт-вердикт Н.Нефёдовой для мужского журнала MAXIM

Мужчины не меньше женщин стремятся быть здоровыми и хорошо выглядеть. Это доказывает самый мужественный журнал MAXIM, который ежемесячно публикует для сильной половины полезные советы по поддержанию себя в форме.

На этот раз редакция журнала обратилась к Наталье Нефёдовой для того, чтобы осветить вопрос вреда и пользы лапши быстрого приготовления. Актуальная тема при постоянной нехватки времени и ежедневной работы в режиме нон-стоп.

Публикация вердикта нашего эксперта состоялась в июньском номере журнала MAXIM в рубрике «В курсе» и оказалась не такой радикальной, как многие могли бы предположить.

Небольшое дополнение по теме Наталья дает читателям новостей нашего сайта: 

«Быстрорастворимая лапша не является полноценным приемом пищи: не говоря уже о содержании консервантов, вкусоусилителей и даже токсинов. Плюс, в отличии от обычных макарон, лапша быстрого приготовления содержит высокий процент 'нездорового' жира, так как высушивается жаркой.

Конечно, если только ей питаться будут проблемы - язвы только от нее не будет, но при наличии других неблагоприятных факторов может быть. Снизится иммунитет от недостатка витаминов, теряется мышечная масса, прирост жировой ткани за счет того, что это быстрые углеводы и ими не насыщаешься, а количество калорий в порции лапши от 500 и выше (это 1/4 от средней потребности человека в калориях), при этом энергии лапша тоже не дает.»

Не впадайте в крайности в погоне за идеалом, придерживайтесь золотой середины при выборе блюд и задумываться о том, вредно ли есть быстрорастворимую лапшу отпадет сам собой.