Правила поведения при авиаперелетах для телеканала «ЖИВИ!»

Специально для публикации в популярном медиаресурсе «ЖИВИ!» (JV) Наталья Нефёдова, главный диетолог системы BODYCAMP, рассказала как сделать перелеты в самолеты более комфортными.

На самом деле, вопрос комфорта можно отложить на второй план, если прежде всего задуматься о вреде, который наносят здоровью частые авиаперелеты. Мало значения имеет, сколько времени длиться перелет и как долго вам придется находиться на высоте. Свою «порцию» приличной перегрузки организм все равно получит.

Наталья Александровна выделила несколько основных пунктов,  почему перелеты негативно влияют на организм:

• нагрузка на сердечно-сосудистую систему; 
• психологические перегрузки, стресс; 
• понижение иммунитета; 
• плохое питание на борту; 
• обезвоживание организма; 
• неправильный макияж.

Тема оказалась очень востребованной, если судить по количеству комментариев и благодарностей. Предлагаю вам ознакомиться с первоисточником, который ответит на все вопросы на тему правил поведения при авиаперелетах. Это поможет вам узнать как снизить нагрузку на организм и поправить самочувствие в дороге.

Статья на сайте «ЖИВИ!»: 12 секретов легкого путешествия