Шаблон меню на неделю

Шаблон для плана меню на неделю для контроля и формирования принципов вашего рациона. Включает в себя и поле для записи продуктов питания, которые нужно будет купить при следующем походе в магазин.

Удобно распечатать и держать всегда перед глазами или повесить на холодильник.

Составляйте план питания на каждую неделю в соответствии с вашей суточной нормой калорий. Не отказывайте себе в любимых блюдах и лакомствах, просто встройте маленькие удовольствия в ваш недельный рацион.

Шаблон меню для похудения поможет ответственнее относиться к поставленной цели - достичь идеальной фигуры. Сохраняйте стройность и соблюдайте правила и принципы здорового питания с удовольствием! 

Скачать шаблон и образец заполнения вы можете ниже.

Скачать в PDF