Пример меню на 1600 калорий в день

Представляем Вам авторскую разработку врача-диетолога Нефедовой Н.А. - меню на 1600 калорий на день. Список состоит из 5 приемов пищи: завтрака, обеда, ужина и двух легких перекусов.

Данный пример диеты на 1600 калорий может быть использован при среднем уровне активности для желающих сбросить вес.

Меню включает в себя список ингредиентов для приготовления блюда и подробные рецепты для каждого приема пищи. Скачайте пример питания и ощутите простоту с эффективностью от использования сформированной программы питания.

Скачать в PDF

На нашем сайте Вы можете заказать персональное меню от диетолога, которое будет разработано на месяц по индивидуальным показателям Вашего тела, состояния здоровья и привычного количества алкоголя в неделю.

Все

Полезное