Калькуляторы



Подборка калькуляторов для расчета индивидуальных показателей веса, суточного расхода калорий и других, поможет вам лучше узнать себя и определить личные цели по похудению.

Раздел «Калькуляторы» порадует простой, понятной схемой действий и подробными результатами. Существует множество формул для расчета индекса массы тела, нормы суточной потребности в калориях для похудения, либо поддержания веса. Самостоятельные расчеты занимают время и требуют внимательности. А сколько различных вариаций расчетов вы встречали в интернете? Зачастую они дают разные значения, а в таком многообразии информации легко запутаться. 

Калькуляторы этого раздела разработаны экспертами с зарубежным медицинским образованием и представлены эксклюзивно на нашем сайте. Все результаты учитывают личные особенности, дают вам персональные значения. Возраст, пол, вес, рост и ряд других показателей – это необходимые данные для того, чтобы построить индивидуальный план похудения. Все мы разные, потому нам необходимы различные подходы в формировании рациона, выборе физических нагрузок и упражнений для мотивации. Кроме того, калькуляторы дадут вам не только итоги расчета, но и его оценку, а также приемы с рекомендациями по дальнейшим действиям. Есть лишь единственно верный способ обладать правильными знаниями – это использовать инструменты, которые основаны на научных заключениях, отталкиваются от индивидуальной физиологии, учитывают все необходимые критерии. 

Раздел создавался тщательным сбором всех существующих данных науки и медицины. При условии ввода вами реальных данных в поля, вы получите результаты с рекомендациями которым вы можете доверять. 

Удобство использования калькуляторов сайта состоит в том, что вы получаете письмо с информацией на свою почту и при необходимости сможете обращаться к нему в любое время, а также пройти их повторно через некоторое время и сравнить прогресс.

 Калькулятор «Индекс массы тела» поможет узнать текущее состояние вашего веса и его влияние на здоровье.  Вы получите ответ на вопрос «Какой вес идеальный лично для вас?» при ваших показателях.

Калькулятор «Нормы калорий для похудения (ERR)» - это способ узнать какое количество калорий в день вам необходимо, чтобы похудеть, сохранить текущий вес или набрать массу. При расчете дневной нормы калорийности учитываются пол, показатели роста, веса, возраста и обхват запястья. Уровень физической активности определяется очень просто, об этом написано в описании калькулятора. На сегодняшний день этот способ определения количества калорий, которые вам нужны в день, - один из самых подробных и точных, так как учитывает все ваши индивидуальные особенности. 



Подпишись на рассылку!

Все секреты о здоровом питании, методиках, диетах, психологии и тренировках.

Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: