Отзывы

Силовыми тренировками занимаюсь более 5 лет и в принципе, как я думал, мне все уже известно по теме питания и режима в разные периоды занятий. Но, по правде говоря, здесь я получил много новой информации и больше понимания о работе моего организма. Самое полезное на этом мастер-классе для меня было узнать какие границы переходить нельзя, чтобы не принести вред здоровью. Ведь, все мы начинали это для того, чтобы быть здоровее, но многие, в том числе и я, уже забываем свою первоначальную цель.