Тыквенный суп с острым перцем

Автор:

15 Сентября 2014

Входящий в состав супа кайенский перец способствует похудению. Доказано учеными.

Тыквенный суп с острым перцем

Ингредиенты:

  • Оливковое масло - 2 ст.л. 
  • Луковица, порезанная - 1 шт. 
  • Морковь, порезанная - 1 шт. 
  • Чеснок, измельченный - 2 зубчика 
  • Тыква, порезанная кубиками - 3 чашки 
  • Картофель, порезанный кубиками - 1 шт. 
  • Вода - 2 л 
  • Томатная паста - 2 ст.л. 
  • Сок лайма - 1 ст.л. 
  • Соль, кайенский перец, свежая кинза - по вкусу
В кастрюле с толстым дном разогрейте оливковое масло, добавьте лук и чеснок, пассеруйте 1 минуту, положите морковь - и пассеруйте еще 5 минут. Добавьте тыкву и картофель, влейте воду. Варите 15 минут до готовности тыквы и картофеля. При помощи блендера сделайте пюре. Добавьте томатную пасту и сок лайма, посолите, добавьте кайенский перец по вкусу, хорошенько перемешайте. Подавайте со свежей кинзой.

Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты
 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: