Рецепт: Пирожное без сахара и выпечки

Автор:

6 Февраля 2015

Полезный десерт для тех, кто решил урезать употребление сахара и ищет какими аналогами можно его заменить. Пирожное не требует выпечки, поэтому готовится быстро и все используемые ингредиенты сохраняют свою пользу.

Сладкое пирожное без выпечки и сахара

Ингредиенты:

В случае, если вы не очень любите перечисленные здесь ингредиенты, то можете заменить их на любые другие орешки и сухофрукты. Важно только, чтобы они легко принимали придаваемую им форму. Вы можете не волноваться по поводу высокой калорийности орехов для этого десерта, ведь мы уже разобрали в одной из статей, почему орехи полезны для вашей диеты.
  • Финики – 200 грамм
  • Изюм или сушеная клюква – 100 грамм
  • Миндаль – 100 грамм
  • Кешью – 100 грамм
  • Кокосовая стружка – 200 грамм
  • Кокосовое масло – 3 ст.л.

Приготовление: 

1.     Если у вас нашлись только финики с косточками, то для начала необходимо их извлечь.

2.     Воспользуйтесь блендером (мясорубкой или кофемолкой), чтобы перемолоть отдельно миндаль, кешью, изюм (клюкву) и финики.

3.     Измельченные ингредиенты соединить в глубокой чашке и положить к ним размягченное кокосовое масло.

4.     Хорошенько промять и перемешать сладкую ореховую массу до однородности, после добавить кокосовую стружку и перемешать снова.

5.     Разложить по любым формочкам получившееся сладкое тесто или скатать шариками.

6.     Подержать в холодильнике формочки около 3 часов, при необходимости разрезать на прямоугольники после охлаждения.

Приятного чаепития!


Поделитесь с другими читателями своими впечатлениями от получившегося десерта. Оставляйте свои комментарии в форме ниже.

Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты
 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: