Семга с апельсинами и бальзамическим уксусом

Автор:

6 Июня 2014

Польза этого блюда не только в его прекрасном вкусе. Семга еще и прекрасный источник омега-3.  

Семга с апельсинами и бальзамическим уксусом

Ингредиенты:

  • Апельсиновый сок - ¼ чашки 
  • Бальзамический уксус - ¼ чашки 
  • Оливковое масло - 1 ст.л. 
  • Чеснок, измельченный - 2 зубчика 
  • Розмарин, мелко порезанный - 1 ч.л. 
  • Соль - ½ ч.л. Молотый перец - ⅛ ч.л. 
  • Стейки из семги - 4 шт.
Первые семь ингредиентов положите в пластиковый пакет и перемешайте. Положите туда же семгу и поместите в холодильник на 30 минут или 1 час. Разогрейте сковороду-гриль или обычную сковороду и жарьте стейки по 4 минуты с каждой стороны.

Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты

ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ

Ваш личный план питания для похудения

Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей

Рецепты на каждый день и список покупок на неделю

5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании

Узнать больше>


Похожее

Популярное

 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: