Категория:

Рецепты

Переходите к BODYCAMP-рецептам – и убедитесь, сколько интересных и необычных видов блюд можно приготовить из привычных продуктов с пользой для фигуры!

  • Рецепт постной капустной запеканки

    Автор: Наталья Родина

    19 Мая 2016

    Рецепт постной капустной запеканки

    Случаются ли у вас дни, когда хочется запечь в духовке какой-нибудь необычный пирог или запеканку? Очень часто приходится отказываться от этой мысли, зная, что выпечка вредно сказывается на фигуре. Сегодня вы можете расслабиться и обратиться к нашему простому рецепту запеканки, которая станет самостоятельным  блюдом и сбережет фигуру перед летним сезоном.

  • Постный рецепт "Карри из кешью"

    Автор: Наталья Нефёдова (врач-диетолог)

    7 Апреля 2016

    Постный рецепт "Карри из кешью"

    Великолепное и изысканное блюдо для поста и веганов! Пикантная острота, индийские пряности и отсутствие продуктов животного происхождения - наполнят тело энергией и силой. Очень простое в приготовлении индийское карри из орешков кешью.

  • Индейка пикантная с картофелем

    Автор: Наталья Нефедова

    27 Апреля 2015

    Индейка пикантная с картофелем

    Потрясающе сочная индюшка с картофелем для сбалансированного ужина. Индейка пропитывается соком лайма и приобретает обещанную пикантность. Это стоит попробовать!

  • Паста "по-итальянски" с томатами и базиликом

    Автор: Наталья Родина

    5 Марта 2015

    Паста "по-итальянски" с томатами и базиликом

    Пришло время вспомнить классику страстной итальянской кухни. Не найдется в мире человека равнодушного к ароматной пасте с сыром и томатами. Напоминаем вам о простом и быстром рецепте в его низкокалорийном варианте.

  • 5 рецептов правильного питания без жира, муки и сахара

    Автор: Наталья Родина

    4 Февраля 2015

    5 рецептов правильного питания без жира, муки и сахара

    Правильно приготовить вкусное и диетическое блюдо, которое понравилось бы не только вам, но и вашей семье, не составит труда после прочтения этой статьи. Список рецептов включает в себя главные блюда, закуски и десерты без сахара, муки и жира. Попробуйте!

  • Фитнес-лазанья из кабачков

    Автор: Наталья Родина

    15 Декабря 2014

    Фитнес-лазанья из кабачков

    Отличный вариант низкокалорийного обеда для ценителей стройной фигуры и итальянской кухни.

 Полезный совет от BODYCAMP: знать принципы здорового питания – прекрасно. Но их нужно и уметь применять. Готовить полезную и вкусную еду – это целое искусство. Освоить его несложно: возьмите за правило использовать при готовке как можно больше овощей и фруктов, и растительных жиров, цельные злаки, нежирное мясо или рыбу. Избегайте консервированных продуктов – в них слишком много соли. Не отказывайтесь полностью от насыщенных жиров животного происхождения, в ограниченном объеме они тоже нужны. Старайтесь ничего не жарить: лучше отваривайте, запекайте в духовке, тушите, готовьте на пару. Используйте травы и специи – они помогут сделать блюда вкуснее, интереснее.



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: