Категория:

Рецепты

Переходите к BODYCAMP-рецептам – и убедитесь, сколько интересных и необычных видов блюд можно приготовить из привычных продуктов с пользой для фигуры!

  • Овсяноблин с бананом за 5 минут!

    Автор: Наталья Родина

    20 Июля 2016

    Овсяноблин с бананом за 5 минут!

    Сталкивались ли вы с упоминанием про знаменитый, полезный завтрак всех худеющих? Может быть вы даже его однажды готовили? Это прекрасная альтернатива надоевшим кашам и жирным калорийным блинам. Хотя вкус и простота приготовления сделает его завсегдатаем ваших завтраков. Встречайте сбалансированный рецепт - овсяноблин с бананом.

  • Блюдо на ужин из птицы, грейпфрута и орехов

    Автор: Наталья Родина

    17 Июня 2016

    Блюдо на ужин из птицы, грейпфрута и орехов

    Любите грейпфруты или знаете об их пользе, но есть их обособленно слишком горько или кисло? Попробуйте совместить полезный цитрусовый фрукт в прекрасном диетическом рецепте подходящим идеально, например, для вечерней трапезы!

  • Рецепт постной капустной запеканки

    Автор: Наталья Родина

    19 Мая 2016

    Рецепт постной капустной запеканки

    Случаются ли у вас дни, когда хочется запечь в духовке какой-нибудь необычный пирог или запеканку? Очень часто приходится отказываться от этой мысли, зная, что выпечка вредно сказывается на фигуре. Сегодня вы можете расслабиться и обратиться к нашему простому рецепту запеканки, которая станет самостоятельным  блюдом и сбережет фигуру перед летним сезоном.

  • Постный рецепт "Карри из кешью"

    Автор: Наталья Нефёдова (врач-диетолог)

    7 Апреля 2016

    Постный рецепт "Карри из кешью"

    Великолепное и изысканное блюдо для поста и веганов! Пикантная острота, индийские пряности и отсутствие продуктов животного происхождения - наполнят тело энергией и силой. Очень простое в приготовлении индийское карри из орешков кешью.

  • Сливочный суп с крабовыми палочками

    Автор: Наталья Нефедова

    10 Марта 2016

    Сливочный суп с крабовыми палочками

    Простой вариант кремообразного супа готовится в считанные минуты, но позволяет при этом обеспечить себя сбалансированным и полезным приемом пищи. Экономный, очень быстрый в приготовлении, простой и нежнейший суп для ценителей блюд с молочным вкусом.

  • Торт без вреда фигуре - какие торты можно позволить себе при похудении

    Автор: редакция BODYCAMP

    23 Ноября 2015

    Торт без вреда фигуре - какие торты можно позволить себе при похудении

    Какие торты на диете можно себе позволить без вреда фигуре. Самый низкокалорийный торт и рецепты низкокалорийной выпечки, которые вы можете включить в свой рацион с пользой для здоровья.

 Полезный совет от BODYCAMP: знать принципы здорового питания – прекрасно. Но их нужно и уметь применять. Готовить полезную и вкусную еду – это целое искусство. Освоить его несложно: возьмите за правило использовать при готовке как можно больше овощей и фруктов, и растительных жиров, цельные злаки, нежирное мясо или рыбу. Избегайте консервированных продуктов – в них слишком много соли. Не отказывайтесь полностью от насыщенных жиров животного происхождения, в ограниченном объеме они тоже нужны. Старайтесь ничего не жарить: лучше отваривайте, запекайте в духовке, тушите, готовьте на пару. Используйте травы и специи – они помогут сделать блюда вкуснее, интереснее.



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: