Индейка в кисло-сладком соусе

Автор:

19 Ноября 2014

Лучше всего, если вы приготовите это блюдо в китайской сковороде вок. Но и в обычной вкус у него будет превосходным.

Индейка в кисло-сладком соусе

Ингредиенты:

  • Грудка индейки, порезанная - 200 г 
  • Соевый соус - 2 ст.л. 
  • Мед - 2 ст.л. 
  • Оливковое масло - 3 ст.л. 
  • Кунжут - 2 ст.л. 
  • Молодой картофель, мелко порезанный - 50 г 
  • Зеленая фасоль - 50 г 
  • Маленькая морковь, очищенная и порезанная - 1 шт. 
  • Кунжутное масло - 1 ст.л.
В большой миске смешайте индейку, соевый соус, мед, оливковое масло. Разогрейте сковороду или вок, обжарьте, помешивая, индейку на сильном огне в течение 3-4 минут, добавьте кунжут и жарьте еще минуту. В отдельной посуде отварите овощи - сначала картофель, затем туда же положите морковь и фасоль. Слейте воду из отваренных овощей, полейте их столовой ложкой кунжутного и столовой ложкой оливкового масла. Сервируйте, выложив на тарелку овощи, а поверх них - индейку.

Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты
 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: