5 причин, почему женщине стоит записаться в фитнес-клуб

Автор: редакция BODYCAMP

15 Мая 2014

Не секрет, что фитнес в наши дни – очень модное увлечение среди женщин, так как сейчас престижно быть в хорошей спортивной форме, вести активный образ жизни. К тому же, подтянутый внешний вид и польза фитнеса для женщин может служить дополнительным плюсом во всех сферах жизни.

5 причин, почему женщине стоит записаться в фитнес-клуб

Активная жизнь способствует успеху

Женщины, которые покупают абонемент в фитнес-клуб, преследуют разные цели. Но пользу фитнеса нельзя переоценить. По статистике те, кто регулярно занимаются спортом, более успешны на работе и в личной жизни, меньше страдают от мигрени и других недомоганий. Можно выделить 5 основных причин, мотивирующих девушек и женщин регулярно заниматься в спортивных клубах и спортзалах.

Почему женщинам полезны интенсивные тренировки

1. При физических нагрузках в организме вырабатывается гормон – серотонин. 

Он отвечает за работоспособность и выносливость организма, способность воспринимать и обрабатывать большое количество информации, работать более продуктивно.

2. Физическая активность дает возможность избавиться от нервного напряжения, говоря простым языком «разрядиться». 

Во время занятия все мысли направлены на то, чтобы правильно выполнять упражнение. Соответственно, появляется возможность отключиться от неприятных переживаний. Активные движения под энергичную музыку способствуют улучшению настроения.

3. Занятия фитнесом помогают выстраивать взаимоотношения. 

Отправляясь на тренировку с супругом, подругой или коллегой, вам предоставляется возможность пообщаться с близким человеком в непривычной обстановке, развлечься. К тому же в стенах фитнес-клуба можно завести новые приятные знакомства.

4. Сильной мотивацией продолжать занятия фитнесом является появление первых результатов. 

Фигура становится более привлекательной. Уже через месяц после регулярных занятий тело приобретает более красивые формы, начинают уходить лишние килограммы. Организм становится более выносливым, теперь прогулки на природе, игры с детьми, да и домашние дела переносятся гораздо легче и занимают меньше времени.

5. Как это ни странно, но те, кто занимаются спортом регулярно, могут позволить себе не сидеть постоянно на диете, баловать свой организм любимыми сладостями (конечно, в меру). 

Все дело в том, что спортивные нагрузки улучшают обменные процессы в организме. Проще говоря, пища переваривается гораздо быстрее. 

Помимо этого, в фитнес-клубах преподают разнообразные групповые занятия по необычным фитнес-направлениям. Возможность чередовать виды занятий и выбирать то, что больше нравится, позволяет разбавить жизнь новыми впечатлениями. Например, прочитайте о модном направлении Port de bras фитнес.

Какая бы из этих причин не привела вас в фитнес-клуб, уже через месяц вы будете вознаграждены за свои труды. Улучшится не только физическое состояние, но и настроение. Появятся новые знакомые и друзья, а, возможно, и новые перспективы в жизни.


Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты

ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ

Ваш личный план питания для похудения

Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей

Рецепты на каждый день и список покупок на неделю

5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании

Узнать больше>


Похожее

Популярное

 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: