Что такое целлюлит?

Автор: редакция BODYCAMP

28 Апреля 2014

По статистике, с целлюлитом сталкиваются более 80% женщин, вне зависимости от возраста и телосложения.

Что такое целлюлит?

Чаще всего целлюлит появляется на бедрах и ягодицах, однако он может быть и на животе или руках. Выглядит целлюлит как неровность кожи, особенно заметно проявляющаяся при сдавливании кожной складки.

Целлюлит не щадит никого. Худенькие девушки страдают от "апельсиновой корки" не реже остальных. Чтобы избавиться от целлюлита, худышкам необходимо увеличивать объем мышц и прорабатывать их рельеф. Для этого придется исключить из рациона все "нездоровые продукты", забыть о "голодных" диетах и навсегда влюбиться в фитнес.

Причины возникновения 

Что же такое целлюлит на самом деле? Это изменение жировой ткани, входящей с состав кожи, которое проявляется в виде мелкобугристой поверхности, по виду напоминающей апельсиновую корку. Немаловажную роль в формировании "апельсиновой корки" играет женский гормон - эстроген, поэтому зачастую пик развития целлюлита приходится на периоды мощных гормональных всплесков, таких, как беременность, наступление менопаузы или прием оральных контрацептивов.

Полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, да и не нужно – небольшой слой подкожного жира женщинам необходим. Но сделать «апельсиновую корку» менее заметной нам вполне по силам. 

Что убирает целлюлит?

Чтобы борьба с целлюлитом принесла видимые результаты, необходимо действовать комплексно. Для начала пересмотрите свое питание. Постарайтесь исключить из рациона фастфуд, сладости, копченые и соленые блюда, которые провоцируют задержку жидкости в организме. Замените все эти "вредности" зелеными овощами и рыбными блюдами, а главное, пейте больше простой воды.

Улучшить кровообращение в проблемных зонах и уменьшить количество целлюлитного жира помогут занятия спортом и физические нагрузки. Обратите внимание на косметические процедуры, такие как массажи, обертывания и пилинги, они помогут улучшить микроциркуляцию в проблемных зонах и нормализуют обмен веществ в коже.

Комментарии Скрыть Показать

Ваш комментарий появится после модерации.

Чтобы больше узнать о себе, своих привычках и теле, а также получить полезную информацию, предлагаем пройти наши тесты и калькуляторы.

Индекс массы тела

см

кг

см

Пол:

Все калькуляторы

Правильно ли вы питаетесь?

  1. Вы заедаете стресс, тревогу, страх?

Продолжить
Все тесты

ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ

Ваш личный план питания для похудения

Составляет диетолог с учетом принципов правильного питания и индивидуальных особенностей

Рецепты на каждый день и список покупок на неделю

5 сбалансированных приемов пищи в день для похудения без жестких запретов в питании

Узнать больше>


Похожее

Популярное

 



Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: