Жиры и масла

Жиры и масла

Скачайте таблицу калорийности жиров и масел для удобства использования. Узнайте какой жир является самым низкокалорийным и менее вредным для фигуры. Все жиры и масла нужно употреблять в ограниченных количествах, но полный отказ от жиров ведет к негативным последствиям для здоровья.

Скачать в PDF
Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Размер порции Вес, г
Шпик свиной (без шкурки) 1,4 92,8 - 816 - -
Масло растительное - 99,9 - 899 - -
Майонез 3,1 67 2,6 627 - -
* Данные за каждые 100 г продукта

Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: