Крупы и зернобобовые

Крупы и зернобобовые

Скачайте бесплатно таблицу калорийности крупяных, зернобобовых продуктов и каш. Определите какие низкокалорийные каши подходят для завтрака и вашей диеты. Калорийность бобовых не очень высока, но принесет однозначную пользу богатым содержанием белка и витаминов.

Скачать в PDF
Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал Размер порции Вес, г
Воздушная кукуруза 13 4 72 382 - -
Рис белый 7 0,6 73,3 323 - -
Крупа овсяная 11 6,1 49,7 303 - -
* Данные за каждые 100 г продукта

Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: