Расход калорий в домашних условиях

Узнайте, на что расходуются калории в течении дня. Представляем вашему вниманию таблицу расхода калорий дома и на повседневные дела с учетом вашего веса.

Такая таблица будет незаменимым помощником в снижении веса. Как можно похудеть и не менять график и ритм привычной жизни. Составьте график сжигания калорий, чтобы знать какие привычные действия помогут похудеть не записываясь в фитнес-зал. 

Скачать в PDF
Как мы набираем калории – предельно ясно. Вкусная еда, помноженная на малоподвижный образ жизни. Но чтобы быть в форме, нужно тратить больше, чем ты получаешь. Не будьте «калорийными жадинками», не копите свои калории. Тратьте их с умом и удовольствием!

Как, где, с кем и при каких обстоятельствах мы сжигаем калории дома? Только представьте, мы расходуем калории даже во сне! Существует масса других приятных и эффективных способов потратить свои калории в домашних условиях с пользой!

Что больше сжигает нашей энергии: статическая йога или работа по дому, бег или занятия балетом? Узнайте, какая физическая активность поможет вам справиться с лишним весом или поддерживать себя в тонусе!

Подпишись на рассылку!

Все секреты о здоровом питании, методиках, диетах, психологии и тренировках.

Забыли пароль?

Введите ваш адрес электронной почты - вы получите дальнейшие инструкции по восстановлению пароля.
E-mail

Смена пароля

Введите ваш новый пароль
Пароль
Повторите пароль

Авторизация

Если у вас еще нет личного кабинета, пройдите регистрацию.
E-mail
Пароль
Войти через соцсети:

Регистрация

Если у вас уже есть личный кабинет, авторизуйтесь.
Имя*
Фамилия
Телефон
E-mail*
Пароль
Повторите пароль
Введите код
Войти через соцсети: